文章出處：宏仁醫院衛教室
糖尿病是國人常見的慢性疾病之一，隨著飲食改變，糖尿病的患病率逐年增加，且有越來越年輕化的趨勢，各國糖尿病患都有增加的趨勢，而糖尿病的心血管併發症有心肌梗塞、中風及周邊阻塞性動脈疾病。
糖尿病也是失明、腎衰竭、心臟病、中風及截肢的主要病因，統計發現70歲前有將近一半的死亡皆伴隨著有高血糖症狀，因此糖尿病所導致的問題，不容小覷。
如果您已有糖尿病，請務必開始進行每日血糖監測，當監測的血糖數值，沒有看到它們下降，那它就會變成你每天的打擊，血糖監測不是每三個月拿到血液檢查結果時，才去處理的事情，而是每天都要控制的事情，更需要全面的治療，血糖才能在我們的掌控之中，從每日控制中獲得成就感，也就是已經征服了他(糖尿病)，獲得了自由。
提供您「控糖5撇步」:
一、「健康飲食 三少一高」：醫師及營養師，依個人病情制定適合的飲食計畫，飲食少油、少鹽、少糖及高纖為原則。
二、「規律運動 週週150」：每週至少有150分鐘的身體活動，並注意潛藏的危險，如跌倒、脫水等。
三、「控制體重 減輕負擔」：在營養師及衛教師指導下，進行體重控制，或參加病友團體，以遠離肥胖及糖尿病帶來的威脅。
四、「規律服藥 按時規律」：依照醫師指示按時規律服藥，不可任意增減藥量或自行停止服藥。
五、「監測血糖 規律自主」：血糖值會隨著飲食、生活型態而有所變化，應養成定期正確的量測血糖，確保血糖在正常控制範圍內。
醫院中專業人士的支持及與其他糖尿病患者交談，也能幫助您於控制疾病，醫療團隊會為您提供支持，因此如果您感受到任何糖尿病的困擾，請諮詢宏仁醫院糖尿病專業醫療團隊。
宏仁醫院建置訓練有素的糖尿病衛教師，具護理專業能力與醫療相結合，如有需要衛教師提供相關的健康生活品質指導、血糖自我管理、糖尿病併發症介紹、醫療服務建議，可諮詢醫療專業團隊人員提供行為健康衛教，以進一步評估和治療糖尿病。
宏仁醫院關心你的健康